Papanatas

  mayo 18, 2022  5 habitos saludables Numero 1: Estudia todos los días a la misma hora. Numero 2: Descansa lo suficiente y come bien para tener mas energia a la hora de estudiar/hacer los deberes Numero 3: No estudies el dia antes de un examen Numero 4: Elimina las distracciones. Para llegar a un estado optimo de consentracion tardas aproximadamente 10 minutos, si lo interrumpes, tendras que volver a empezar. Numero 5: Estudia con antelacion. Si estudias para un examen que tienes dentro de tres meses durante 3 horas, lo aprenderas mucho mejor.

  NOMOFOBIA            ( ADICCION AL MOVIL)   1.CONSEQUENCIA Y SINTOMAS. Angustia y desesperación al no tener el móvil disponible Revisar el teléfono constantemente para ver si se reciben mensajes nuevos No prestar atención a lo que ocurre alrededor Dolor de cabeza y de estómago Pensamientos obsesivos Taquicardias y palpitaciones Sensación de ahogo Interferencias en las relaciones personales Alteraciones de sueño. Esto se refiere a quitar horas de dormir para estar pendiente de las redes sociales El teléfono nunca está apagado y lo lleva siempre cerca, incluso se lo deja en la mesilla de noche para dormir Estar pendiente siempre de buscar un enchufe para cargar el móvil, de tener bateria   y de llevar consigo tanto el móvil como la batería. 2.AUTOANALISIS Yo sifuese nomofobico  yo se lo...👉👌para estar aun con mi amada Maria la Iphone 9 3.QUE ES LA NOMOFOBIA  A ngustia por no estar conectado permanentemente  al móvil y a las redes sociales.